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「我要成为VIP」
| 阿斯顿k 发表于 2015-3-12 08:34 只看TA 11楼 |
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回复 9楼 的帖子 量力而行，不要搞到后背抽筋。抓不到脚踝部就双手在背后十指交叉握住放在床上，虽然功效稍差了些，但是核心还在就能起到效果。人年纪大了做运动千万小心，各项机能远不如年轻人，特别是柔韧性和耐力上。[ 本帖最后由 阿斯顿k 于 2015-3-12 09:02 编辑 ] |
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| 越来越胖 发表于 2015-3-12 13:05 只看TA 12楼 |
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 提高性功能是一项系统工程，还要长期坚持才行。并不是哪一种方法在短时间里就会管用的。还要因人而异，灵活掌握。就像忍精不射，来源于中国古代房中术，是有一定道理的，但并不是每次都不射。纵欲和禁欲都不可取。车到山前必有路，功到自然成。
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| juneday114 发表于 2015-3-23 16:34 只看TA 19楼 |
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| ..为什么图示上的是女人呢.... 提升性功能的帖子看了很多 还真是不知道哪个最有效 |
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